inne niz

[...] z KSW usiłują wszystkim wmówić, że walczenie na gali KSW to jakiś zaszczyt, nobilitacja w Europie, że nawet za darmo warto tam być. Śmiech na sali. Odwrotnie niż wszystkie inne organizacje wychowujące zawodników – z wyjątkiem jednego Mameda Khalidowa, ale jemu pomagają Czeczeni z Olsztyna – nie ma zawodników KSW, którzy mogą [...]

[...] bankowo cię odblokuje i co najważniejsze masz dużo więcej kaski w kieszeni :P którą można spożytkować na magnez, b6, osłonki wątrobowe, klomidy, kreatynę po cyklu oraz inne profilaktyczne na cyklu ;) O tej metce to tak w ogóle abstrac***ąc od tego, że na 1 cyklon SAA nikt nie poleca mety ;) lepiej jakiegoś testa, a jak nie chcesz się kłuć [...]

[...] całe ciało na każdym treningu ale miałem podział na 2 zestawy : Ciężki - Lżejszy - Lżejszy - Ciężki Między cięzkimi treningami miałem przerwe, w 2ch zestawach dobrane inne ćwiczenia ale mam troche inny cel. .Przy 4ch treningach w tygodniu będzie łapał mniej masy ale więcej wytrzymałości mięśniowej + ciało będzie wyglądało zupełnie innaczej [...]

[...] nich oddalem swoj glos w ankiecie. Maja spore szanse na zwyciestwo w LM, aczkolwiek nie sa faworytem, szacuje ich sukces ze wzgledu na to, iz daze ich wieksza sympatia niz inne kluby. Chelsea Londyn - rowniez maja ogromna szanse na zdobycie tego jakze prestizowego trofeum. Arsenal Londyn - zawsze w waznych meczach cos zepsuja, tak bedzie [...]

Też daję, że gryf jest idealnie pod kolanem i ciężary idą mniejsze niż z ziemi %-) To nie wiem jak Ty to robisz u mnie każdy centymetr wyżej niż z ziemi sprawia, że ciężar szybuje w górę :-)) Może dlatego, że nie jesteśmy bliźniakami ;-) Inne proporcje kończyn, inne proporcje sił ;-)

[...] to bardzo. nie dziwię się, że podwieczorek Cię nie syci bo nie ma czym, zacznij od skorygowania tego posiłku. Jeśli jesz np. zupę to do każdej porcji dołoż miesa z rosołu. Cebuli i prapryki czerwonej nie musisz wliczać do bilansu. Sięgnij też po inne mięsa niż pierś bo jest za chudo, potrzebujesz tłuszczu, żeby twoje hormony działały jak trzeba.

oj, a co za problem: gotujesz 2 paczki ryzu np i jakies mieso (przekonaj sie do innego, niz tylko kurczak: ryba, wieprz, wol, owoce morza) , tłuszcz (maslo klarowane, olej kokosowy, cokolwiek) i dzielisz na 4 posilki, do tego warzywa i gotowe! 2 posilki (np sniadanie i kolacja) jakies inne (jajka, platki owsiane, chleb, twarog na kolacje), z [...]

[...] suplementacji, dalej się ostaję przy białku, myślę czy warto dorzucać do tego omega-3 oraz multiwitaminke (vit min 75+ pewnie bym brał, chyba że polecacie jakieś inne), ale nie wiem czy tak naprawdę warto zważywszy na dość zróżnicowany styl żywienia jaki uprawiam (sporo warzywek i owoców). Co o tym myślicie? Pon (HC) - Plecy 1. [...]

[...] Psychicznie czy fizycznie? Mentalnie może sobie być nawet Alienem albo Kubusiem Puchatkiem, FIZYCZNIE 100% KOBIETĄ NIE BĘDZIE NIGDY! To jest fakt, tyle w tej kwestii. Ma inne ciało i jego budowę niż kobieta. A to ciało w tym sporcie się liczy najbardziej. Dziękuję. I jeszcze jedno. Mogłaby walczyć, pod warunkiem że istniałaby organizacja w [...]

[...] 100% facetem, sile fizyczna ma wieksza niz przecietny facet, poradzi sobie. Steven na forum nie wchodze zeby odregaowac tylko jak mam czas i ochote. Poza internetem mam inne zainteresowania i zajecia nie to co Ty obejrzec gale co tydzien i napisac przynajmniej 500postow i spytac sie mamy co dzisiaj na obiad. Ten temat mnie interesuje bo nie [...]

[...] 100% facetem, sile fizyczna ma wieksza niz przecietny facet, poradzi sobie. Steven na forum nie wchodze zeby odregaowac tylko jak mam czas i ochote. Poza internetem mam inne zainteresowania i zajecia nie to co Ty obejrzec gale co tydzien i napisac przynajmniej 500postow i spytac sie mamy co dzisiaj na obiad. Ten temat mnie interesuje bo nie [...]

[...] 100% facetem, sile fizyczna ma wieksza niz przecietny facet, poradzi sobie. Steven na forum nie wchodze zeby odregaowac tylko jak mam czas i ochote. Poza internetem mam inne zainteresowania i zajecia nie to co Ty obejrzec gale co tydzien i napisac przynajmniej 500postow i spytac sie mamy co dzisiaj na obiad. Ten temat mnie interesuje bo nie [...]

[...] w tym czasie w szkole, ale fajnie by było jakby chociaż pomiędzy kromkami chleba znalazło się konkretne mięso, chociaż tak jak wspomnialem chleba nie polecam, lepsze by było inne źródło węgli, skoro chcesz być duży to chyba nie będzie problmem wziąć pojemnik z solidnym posiłkiem do szkoły, a nie jeść jak każdy jakieś kanapeczki ;-) Posiłki w [...]

[...] wystawić dodatkowo drużynę B. 8. Obniżenie wieku subjuniora do 17 lat i juniora do 21 lat. 9. Każde państwo jeżeli nie ma u siebie sędziego, to może powołać sobie sędziego z innego państwa - aby wszystkie państwa miały sędziego na zawodach. 10.Jeśli dane państwo jest członkiem IPF więcej niż 5 lat i ma więcej niż 4 zawodników, to musi powołać na [...]

[...] dodatkowo drużynę B. 8. Obniżenie wieku subjuniora do 17 lat i juniora do 21 lat. 9. Każde państwo jeżeli nie ma u siebie sędziego, to może powołać sobie sędziego z innego państwa - aby wszystkie państwa miały sędziego na zawodach. 10.Jeśli dane państwo jest członkiem IPF więcej niż 5 lat i ma więcej niż 4 zawodników, to musi powołać na [...]

przy fbw jest prawie dobrze- wyrzuć izolacje a wrzuc inne ćw. bardziej nadające sie do tego typu planu ponadto daj coś na dwuglwe ud- zuraw, nie wiem czy jest coś na łydki... no i weż tez pod uwagę, ze lepiej ułozyc np. tylko plan a i b niż dodawać jeszcze c ale juz z wątpliwej jakości ćwiczeniami poem przy planie dzielonym daj raczej barki do [...]

[...] orzechowo-jakis tam i bananowo- jakis tam. To jest wlasnie smieszne, Syntah ma wiecej tluszczu ale go nie czuc, a tu masz taki "tlusty" posmak, jakby ci język czyms wysmarowali. No i przy "normalnej" ilosci wody, to jestto takie mocno esencjonalne, powiedzialabym ze geste, i gorzej sie rozpuszcza niz Syntha czy inne bialka.

[...] trochę obijam raczej dietowo niż treningowo , ale zawsze to obijanie w weekendy przeważnie wyjeżdżam , na wakacje też muszę gdzieś pojechać, a tam to wiadomo piwka , pizza i inne, więc jak już się skończy lato i pokusy to pewnie i tak będzie coś do nadrobienia i może zdołam się przekonać do odrobiny umartwiania się a jak tam trening na dziś?

[...] A jezli ktos rzeczywiscie ma dominacje jakiejs grupy wlokien to ja ma generalnie. Sprinter nie bedzie dlugodystansowcem i odwrotnie. Jest charakterystycznym ze niektore dyscypliny sa zdominowane przez przez czarnych znanych z tego ze maja inne proporcje ilosci wlokien niz biali. Nawet ich sylwetki roznia sie mimo uprawiania tego samego sportu.

[...] ;-) lepsze niż nic na odstresowanie w sobotni wieczór - po prostu wolałam zawsze piwko,drinka. Ale skoro winko lepsze dla zdrowia to niech będzie i to. Edit: Przeglądając inne dzienniki zorientowałam sie,że chyba w treningu 'A' robię złe ćwiczenie nr.5 czyli wznosy z opadu. Bo do tej pory robiłam chyba wznosy w opadzie z hantlami/krążkami. [...]